Pole Dance
Giorni e Orari
Lunedì:
12.30 – 13.30 (I)
*20.30 – 22.00 (A)
*Pole + Coreografia
Mercoledì:
19.00 – 20.00 (B)
20.00 – 21.00 (I)
21.00 – 22.00 (B)
Venerdì:
18.30 – 19.30 (B)
20.30 – 21.30 (B)
POLE DANCE TEEN
(15-18 anni)
Venerdì 17.30 – 18.30
A : liv avanzato
B : liv base
I : liv. intermedio
La Pole Dance, sport e danza insieme, ha le seguenti caratteristiche:
– si utilizza una pertica
– è un allenamento cardiovascolare che permette di tonificare gambe, glutei, addome e braccia
– è adatta a tutti e l’intensità delle lezioni è progressiva
– aiuta ad essere più eleganti ed aggraziati durante il corso ma con il tempo anche nella quotidianità
– mantenere la postura corretta durante una coreografia rende la propria performance più bella
Abbigliamento consigliato: pantaloncini, canotta, asciugamano
Evitare sin dalla mattina di utilizzare creme corpo Non utilizzare collane, orecchini, bracciali
1° Quadrimestre
25/09/23 - 09/02/24
Monosettimanale
Lun / Mer / Ven: 17 lezioni - 238 €
Lun 20.30* : 17 lezioni - 306 €
2° Quadrimestre
12/02/24 - 7/09/24
Monosettimanale
Lun / Merc: 16 lezioni - 224 €
Lun 20.30* : 16 lezioni - 288 €
Ven: 13 lezioni - 182 €
Estivo
11/09/23 - 22/09/23
10/6/24 - 26/7/24
