Pilates Matwork Collettivi

Giorni e Orari 

Lunedì 9.30–14.30                17.30–21.30 

Martedì 12.30–13.30              17.30–21.30

 Mercoledì 9.30–10.30           18.00–20.00 

Giovedì 9.30–13.30               17.30–21.30 

Venerdì                                  17.30–20.30

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Note importanti e chiusure annuali

Il Pilates è un Metodo di allenamento che si concentra sulla tonificazione dei muscoli posturali che bilanciano il corpo e forniscono supporto alla colonna vertebrale (cioè tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei, zona lombare, erettori del dorso, pelvici).

Il Pilates sviluppa la consapevolezza del proprio corpo, migliora la postura, l’armonia del movimento, la respirazione, l’elasticità e la forza dei muscoli.

LEZIONE DI VALUTAZIONE

È un primo incontro obbligatorio, con lo scopo di  conoscere le particolarità fisiche del cliente, traumi pregressi ed obiettivi.

Vengono impostati gli esercizi base valutando elasticità, mobilità, consapevolezza e capacità di controllo dei movimenti.
Durata: 60 minuti – 40 €

CORSI COLLETTIVI MATWORK (corpo libero) :
Sono suddivisi in 3 livelli. Previsto l’utilizzo di piccoli attrezzi (sit fit, circle, softball, fitball, bande elastiche, foam roller, pole, spine corrector e black roll). La lezione dura 1 ora con cadenza monosettimanale o bisettimanale. Giorno e orario rimangono fissi per tutto il periodo d’iscrizione.

1° Quadrimestre: 21 Settembre – 5 Febbraio

Lunedì/Martedì/Mercoledì – 17 lezioni – 238 €

Mercoledì/Venerdì – 18 lezioni – 252 €

2° Quadrimestre: 8 Febbraio – 11 Giugno

Lunedì/Martedì/Mercoledì – 17 lezioni – 238 €

Giovedì/Venerdì – 16 lezioni – 224 €

Bisettimanale: 1 lezione Omaggio

Annuale: 1 lezione Omaggio

Bisettimanale + Annuale: 2 lezioni Omaggio

Estivo :(pacchetto componibile)
9– 18 Settembre 2026  14€ cad.
14 Giugno – 23 Luglio 2027   14€ cad.

Lezioni aggiuntive al proprio abbonamento acquistabili a “gettone”   14€ cad.

Lezioni Individuali, Duetto e Trio Matwork: 

Si svolgono tutti i giorni dalle 9.30 alle 21.30 con appuntamenti concordati direttamente con la Direzione e l’insegnante.

PERSONAL MATWORK (corpo libero):
10 lezioni – 350 €
15 lezioni – 500 €
20 lezioni – 650 €

DUETTI (Prezzi a persona):
Matwork 10 lezioni – 250 €

TRIO (Prezzi a persona):
Matwork 10 lezioni – 180 €

Pacchetti Matwork e Grandi Attrezzi componibili su misura (valido per Personal – Duetto – Trio)