Pilates Grandi Attrezzi

Il Pilates è un Metodo di allenamento che si concentra sulla tonificazione dei muscoli posturali che bilanciano il corpo e forniscono supporto alla colonna vertebrale (cioè tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei, zona lombare, erettori del dorso, pelvici).

Il Pilates sviluppa la consapevolezza del proprio corpo, migliora la postura, l’armonia del movimento, la respirazione, l’elasticità e la forza dei muscoli.

È un primo incontro obbligatorio, con lo scopo di  conoscere le particolarità fisiche del cliente, traumi pregressi ed obiettivi.

Vengono impostati gli esercizi base valutando elasticità, mobilità, consapevolezza e capacità di controllo dei movimenti.
Durata: 60 minuti – 40 €

Lezioni Individuali, Duetto e Trio Matwork e Grandi Attrezzi: 

Si svolgono tutti i giorni dalle 9.30 alle 21.30 con appuntamenti concordati direttamente con la Direzione e l’insegnante.

PERSONAL GRANDI ATTREZZI:
10 lezioni – 500 €
15 lezioni – 750 €
20 lezioni – 950 €

DUETTI (Prezzi a persona):
Grandi Attrezzi 10 lezioni – 350 €

TRIO (Prezzi a persona):
Grandi Attrezzi 10 lezioni – 250 €

Pacchetti Matwork e Grandi Attrezzi componibili su misura (valido per Personal – Duetto – Trio)